Month: July 2020

लेखिका: अनामिका राजे/नई दिल्ली योग चर्चा: अनिद्रा/तनाव उपचार विशेषांक, भाग-३ #‘ॐ अगस्ती शायिनः ।’ भावार्थ : हे ईश्वर, निद्रा प्रदान करें। योग गुरू दीपक चोपड़ा सिखाते हैं कि सोते समय, शांति से इस मंत्र को मन में दोहराएं। अतिसक्रिय (hyperactive) मन वालों के विचारों को विराम देते हुए प्रशांतिपूर्ण गहरी नींद में सहायक।भाग-3 लेकर पुनः उपस्थित हुई हूँ इस संकल्प...